Genel

Çocuklarda ve Ergenlerde İnsomnia (Uykusuzluk)

Çocuklarda ve Ergenlerde Insomnia

Uykusuzluk (insomnia), okul çağındaki çocuklar ve ergenlerde sık görülen ve günlük yaşamın işlevselliğini ciddi derecede bozan bir uyku bozukluğu biçimidir. Kısaca tanımlarsak insomnia uykuya dalmada ve/veya uykunun aralıksız devam etmesinde yaşanan ve günlük yaşamda olumsuz sonuçları olan bir uyku problemidir. Kalitesiz uyku hepimizin zaman zaman deneyimlediği olumsuz bir durumdur ancak insomnia tanısı bir kişinin kalitesiz …

Continue Reading
Genel

Öfkenin Sağlıklı İfade Edilmesi

öfkenin sağlıklı ifade edilmesi

Öfke, tıpkı sevinç, üzüntü, kaygı duyguları gibi insan organizmasında işlevi olan bir duygudur. Günlük hayatımızda bazen okuduklarımızda bazense sosyal çevremizde “öfkenin bastırılması, kontrol dilmesi, denetim altına alınması, inkâr edilmesi” gibi söylemlerle karşılaşabiliriz. Fakat öfkenin de diğer her duygu kadar ifade edilmesi gerekir, ancak sağlıklı bir biçimde ifade edilmesi hem kişilerin bireysel ruh sağlığı hem de …

Continue Reading
Genel

Savunma Mekanizmaları

savunma mekanizmaları afiş

Günlük hayatımızda çoğunlukla farkında olmasak da savunma mekanizmalarına başvururuz. Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud’un psikolojiye büyük katkılarından biri olan savunma mekanizmaları (defense mechanisms) ölümünden sonra kızı Anna Freud tarafından geliştirilmiştir. Bunlardan en sık başvurulanları aşağıda bulabilirsiniz. Başlıca Savunma Mekanizmaları Bastırma (Repression) Bastırma tehlikeli ya da kaygıya sebep olabilecek deneyimler ve durumların bilinçdışına itilmesi, orada tutulması anlamına …

Continue Reading
Genel

Çekingen Kişilik Bozukluğu

Çekingen Kişilik Bozukluğu Nedir? Çekingen kişilik bozukluğu, insanların kendilerini yetersiz hissettikleri ve başkalarının onlar hakkında ne düşündüklerine karşı son derece duyarlı olduğu kişisel bir bozukluktur. Çekingen kişilik bozukluğu olan biri utangaç ve çekingen görünür. İnsanlardan kaçınma duygusu görülse dahi gizliden gizliye arkadaşlık kazanmak isterler ve bu konuda kendilerini yetersiz hissederler. Başkaları tarafından yapılan olumsuz yargılara …

Continue Reading
Genel

Emin Terapi Merkezi Onam Formu

ANKARA EMİN TERAPİ MERKEZİ BİLGİLENDİRMİŞ ONAM FORMU Kurumumuzda psikolojik danışma yardımı aldığınız sürece belirli haklarınız ve sorumluluklarınız vardır. Bu form, size sunacağımız psikolojik danışma yardımı, haklarınız ve sorumluluklarınız hakkında sizi bilgilendirmek üzere hazırlanmıştır. Bu formu imzaladığınızda, formda yer alan konularda aramızda bir anlaşma sağlanmış olacaktır. Lütfen dikkatlice okuyunuz. 1. Süreç Yardım süreci, danışan ve danışmanın …

Continue Reading
Bireysel Terapi

Beklenti Psikolojisi

Beklenti Psikolojisi

Beklenti Olgusu Nedir? Beklenti kavramı, bir bireyin, dâhil olduğu bir ortamda algıladığı kavramların hangi tarz oluşumlara yol açabileceği konusundaki tutum ve bekleyişi olarak değerlendirilebilir. Beklentiler günlük hayatın kaçınılmaz, başlıca ögelerindendir. İnsanlar kalıp yargıları oluştururlar ve daha sonra da oluşturdukları bu kalıp yargılarının hedefi olan kişilere veya gruplara ilişkin çeşitli beklentiler içine girerler. Kalıp yargılar, bir …

Continue Reading
Bireysel Terapi

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu ve Terapisi

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Terapi

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Nedir ve Tedavisi Nasıl Gerçekleştirilir? Psikiyatrik hastalıkların objektif tanısında kullanılan ve Amerika Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5) problemli yeme davranışlarını beşe ayırmaktadır. Bunlar: anoreksiya nervoza, kaçıngan/kısıtlı yiyecek alımı bozukluğu, tıkınırcasına yeme bozukluğu, bulimiya nervoza ve geri çıkarma (geviş getirme) bozukluğudur. Bu yazımızda tıkınırcasına yeme …

Continue Reading
Genel

ÇİFT, AİLE, EVLİLİK TERAPİSİ

Aile hayattaki en önemli yapı taşlarından biridir. Aile üyelerinin her birine ait bazı görev ve rolleri bulunur. Ayrıca günümüze bakıldığında aile ve çift yapısının giderek değiştiğini gözlemlemekteyiz. Aile yapısını etkileyen en büyük etkenlerin başında sosyo-ekonomik yapı ve toplumsal normlar gelmektedir. Bu yapılar beraberinde aile ilişkilerini derinden etkileyerek ilişki ve evlilik bütünlüğünü bozabilmektedir. Bir diğer husus …

Continue Reading
Psikoloji Okumaları

Psikoloji Okumaları – 1: Benliğin Farklılaşması

psikoloji okumaları

Psikoloji okumaları serimizin ilk bölümüne hoş geldiniz. Emin Terapi Merkezi olarak sizinle bugün aile terapisi uygulamalarında faydalı bulduğumuz bir kitabın bir bölümünü paylaşmak istedik. Benliğin Farklılaşması Bowen’ın kuramının temelinde birer içruhsal ve kişiler arası kavram bulunur. Kabacaego gücüne benzetebileceğimiz benliğin farklılaşması düşünme ve kavrama, iç ve dış duygusal baskılara otomatik tepki vermeme kapasitesi (Kerr & …

Continue Reading
Genel

GRUP TERAPİSİ – EMİN TERAPİ MERKEZİ

Grup Terapisi psikoterapi tekniklerinin bir grup danışanda uygulanmasıdır. Grup terapisinin bireysel terapiden farklı yönleri vardır. Bireysel terapide terapist ve danışan olmak üzere iki kişi etkileşim içerisindedir, sözel ya da davranışsal girişimlerle danışanın semptomlarının giderilmesi ve uyuma yönelik olmayan davranışları değiştirmek hedeftir. Grup psikoterapisinde ortaya çıkan etkileşim ise terapist ve tek tek hastaların her biri arasında …

Continue Reading
Bireysel Terapi

Majör Depresyon ve Tedavi Yöntemleri

Majör Depresyon Nedir? Majör Depresyon Belirtileri Nelerdir? Beyin hastalığı olarak bilinen Majör Depresyon, beyinde işlev bozulması ve düzensizliğin yansıması olarak duygu, düşünce ve davranış işlevlerinde bozuklukların meydana geldiği bir belirti kümesidir. Belirtiler her kişide aynı anda ve bir arada gözükmeyebilir. Kişi bu noktada kendisini karamsar ve sıkıntı içerisinde bir duygu durumu yaşarken bulabilir. Düşünceler genellikle …

Continue Reading
Psikologlarımız

Psikolog Pınar Kemaloğlu

pskpinarkemaloglu

Ankara Mehmetcik Anadolu Lisesi’nden mezun olan Psikolog Pınar Kemaloğlu, ardından öğrenimine Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Doğu Akdeniz Üniversitesi’nde İngilizce Psikoloji bölümü ile devam etmek istemiştir. Bu üniversiteden çift diploma ile mezun olarak alanında Klinik Psikolog olarak devam etme kararı almıştır. Lisans programının ardından İstanbul Rumeli Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’na devam etmiştir. Alanında yeterli …

Continue Reading
Bireysel Terapi

Depresyon ve Terapi Yöntemleri

DEPRESYON NEDİR

Hepimizin kendini kötü hissettiği zamanlar olur. İşlerin istediğimiz gibi gitmediği, her şeyin anlamsız, her adımın inanılmaz zor geldiği zamanlar…Mutsuzluk ve kötü hissetmek bazen hayatımızda ters giden durumlara karşı normal ve sağlıklı bir tepkidir. Peki depresyon bu bahsettiğimiz mutsuzluk ve kötü hissetmekten nasıl ayrılır? Depresyon Nedir? Depresyon, kendinizi birkaç gün bıkkın ya da mutsuz hissetmenizden daha …

Continue Reading
Çocuk Psikolojisi

Sınav Kaygısı ve Rahatlama Yöntemleri

SINAV KAYGISI VE RAHATLAMA

Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı öğrencinin sınav anında ya da öncesinde sınavda başarısızlık yaşama korkusunun neticesinde strese sebebiyet vermesiyle meydana gelen fiziksel belirtilerle duyduğu kontrolün dışında gerçekleşen ileri seviyede kaygı düzeyidir. Bu noktada beyinde meydana gelen stres hormonunun salgılanması ile birlikte meydana gelen adrenalinin etkisi ile oluşabilecek bir diğer sorun ise öğrencide bilgilerin kaybolması yada …

Continue Reading
Genel

Cinsel Terapi Nedir?

Neden bazı insanlar cinsel anlamda mutsuzken diğerleri daha mutludur? Neden bazı insanlar cinsellikten korkar? Ya da neden bazı insanlar cinsellikten haz alırken diğerleri yeteri kadar haz alamazlar? Bu sorulara bir cevap bulabilir miyiz? Evet! Doyurucu ve sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmak bizim elimizde. Bunun için öncelikle cinsellik hakkında zihnimizde ve toplumsal olarak oluşturduğumuz mitleri fark …

Continue Reading